Rajat määrittelevät jokaisen yksilön henkilökohtaisen "alueen", paikan jossa henkilökohtainen vastuu alkaa ja loppuu. Yksilön oma itse on ainoa paikka, jonka suhteen hänellä on minkäänlaista valtaa. Sekä vihaisilla ihmisillä että läheisriippuvilla on heikot rajat. He eivät kontrolloi itseään. Se on onnetonta. Rajojen kadottaminen, kontrollin menettäminen, valinnanvapauden menettäminen, vapauden menettäminen ja oman itsen menettäminen ... kaikki ne kuuluvat samaan pakettiin.

Koska sinä asetat rajat, olet henkilökohtaisesti vastuussa itsesi suojelemisesta. Sinun velvollisuutesi itseäsi ja Luojaasi kohtaan on huolehtia itsestäsi ja estää tunkeilijoita saapumasta. Tämä pitää sisällään sen, että hoidat kykyäsi sanoa "ei", vaikka sinun toimesi saisivat heidät pettymään tai kokemaan tulleensa loukatuiksi. Hyvä uutinen on se, että vaikka olet vastuussa itsestäsi, muut aikuiset ovat vastuussa itsestään. Aina! Heidän on sopeuduttava sinun rajoihisi. Sinun on sopeuduttava heidän rajoihinsa. Monilla on suuria vaikeuksia tämän kanssa.

Yleisiä kysymyksiä rajoista

Ottakaamme ne järjestyksessä:

Tee kaikki mahdollinen ja kohtele kumppaniasi hyvin! Unohda itsesi kokonaan ... tee kaikenlaisia upeita palveluksia! Mutta mitä tahansa teet, olet vastuussa vain omista tunteistasi. Sinun velvollisuutesi itseäsi kohtaan on olla selvillä motiiveistasi ja odotuksistasi, toiminnastasi, siitä miltä sinusta tuntuu, ja kaikesta muusta mikä, liittyy tekoihisi. Se, miten kumppanisi reagoi sinuun, on hänen vastuullaan. Vaikka hän yrittäisi syyttää reaktiostaan sinun tekojasi, hänen reaktionsa on hänen vastuullaan. Piste. Kertomuksen loppu. Esimerkiksi verbaalisti väärinkohteleva aviomies, joka kuluttaa suuren osan ajastaan yrittäen luoda itselleen turvallista ympäristöä kontrolloimalla vaimoaan (ja kohtelemalla häntä huonosti), ei ole vastuussa vaimonsa tunteista. Vaimo on. Vaimo antaa hänen rikkoa omia rajojaan. Pariskunta voi kuitenkin jatkaa tätä keskinäistä rajojen rikkomista loputtomiin: mies voi syyttää vaimoaan vaikeuksistaan ja vaimo voi syyllistää häntä omistaan. Ja niin edelleen ilman loppua...

Todellisuudessa väärinkohteleva aviomies on kuitenkin vastuussa vain itselleen ja Luojalleen. Se hinta, minkä hän maksaa, on itsen menettäminen, sisäisen rauhan menettäminen, oireilu, jne. Vaimo, joka ei arvosta omia tunteitaan ja selittää miehensä vahingollista käyttäytymistä, on vastuussa myös vain itselleen ja Luojalleen. Hän maksaa itsensä myymisestä samanlaisen hinnan.

Jokainen on velvollinen elämään kumppaninsa odotusten mukaisesti - kumppaninsa emotionaalisen hyvinvoinnin tähden. Tämä on sama kuin Pekka pyytäisi Liisaa pesemään pyykkinsä ja Liisa pyytäisi Pekkaa pesemään pyykkinsä. Pekan on muistettava että Liisan vakoisia puuvilloja ei saa laittaa kuivaajaan ja että ne on pestävä erillään. Liisan on muistettava että Pekan puvun saa pestä vain kemiallisesti. Suuttuuko Liisa jos Pekka erehtyy kuivaamaan yhden puuvillaisen vaatteen? Ajatteleeko hän, että Pekka teki sen tarkoituksella? Tekikö Pekka sen tarkoituksella? Maksaako Liisa heittämällä silkkisolmion pesukoneeseen? Yök, yök, yök!  Onko tässä mitään järkeä? Eikö olisi paljon helpompaa jos jokainen pesisi oman pyykkinsä?

Kaikki syyllisyys ei ole väärää. Jokainen tilanne on syytä tutkia. Mikä on taustalla oleva motiivi? Esimerkkinä vaikka mustasukkainen ja epävarma aviomies, joka ei halunnut kauniin vaimonsa keräävän muiden miesten huomiota ajelemalla miehen upealla avoautolla. Hän "asetti rajoja" estämällä vaimoa käyttämästä autoaan silloinkin, kun hän itse ei tarvinnut sitä, ja vaikka vaimon ajotaito oli loistava. Koska hän yritti kontrolloida, hänen syyllisyytensä oli tervettä (vaikka herra Ego ei koskaan myöntäisi sitä).

Rogerin rikkinäiset rajat

Kontrolloiva Roger seurusteli Stephanien kanssa. Stephanie oli läheisriippuva ja hulluna Rogeriin. Yksi Rogerin monista ja lisääntyvistä valittamisen aiheista koski hänen hiustensa tyyliä. Rogerin mielestä se oli mitätön. Koska Stephanie oli innokas miellyttämään, hän antoi Rogerin valita uuden tyylin ja värin. Stephanien hiukset olivat tärkeämpi Rogerille kuin Stephanielle - koska Roger näki Stephanien itsensä heijastuksena. Eräänä päivänä Roger vei Stephanien tapaamaan monia ystäviään. Vaikka Stephanie oli ihastuttava ja hänen hiustyylinsä oli upea, Roger oli kiusaantunut siitä, ettei Stephanie ollut kauniimpi, tyylikkäämpi, ulospäin suuntautuneempi ja sosiaalisempi. Roger ajatteli että Stephanie sai hänet näyttämään huonolta! Hän koki tulleensa nolatuksi ystäviensä edessä ja oli vihainen Stephanielle.

Myöhemmin Roger alkoi ymmärtää jotakin:

Että Stephanie ei ollut hänelle oikea - ja miksi ei ollut. Vaikka Roger tiesi sen koko ajan, hän ei luottanut tunteisiinsa eikä osannut suhteuttaa niitä oikein. Hän oli ymmällään ja sotki luotettavat sisäiset impulssinsa ja puolustuksensa herättämät epäolennaisuudet (kuten Stephanien tukka), antaen niille yhtäläisen painoarvon!

Nyt hän on hiljakseen tunnistamassa, että se, mikä häntä todella vaivasi Stephaniessa, oli rajojen puute, siis Stephanien kyvyttömyys tunnistaa rajojaan ja pitäytyä niissä - oli tilanne mikä hyvänsä. Roger ei yksinkertaisesti luottanut häneen. Eikä Rogerin epäluottamus syntynyt turhasta. Kuinka hän voisi luottaa johonkuhun, joka on valmis myymään itsensä? Vaikka Stephanien aikomukset olivat hyvät, hänen mielipiteensä mistä tahansa voi muuttua milloin tahansa! Emotionaaliselle luottamukselle ei juuri jää tilaa siitä huolimatta, että Stephanie on luottamuksen arvoinen.

Rogerin rajojen vahvistuessa hän voi alkaa päästä eroon itsensä syyttämisestä - sillä ne syytökset eivät kuulu hänelle. Erityisesti hän voi luopua siitä ajatuksesta, että hänessä olisi jotakin vikaa jos hän ei pysty rakastamaan hienoa naista (mitä Stephanie on), joka (edelleenkin) ihailee häntä. Jokin on "vialla", mutta ei se, mitä Roger ajatteli, eikä se kaikki johdu hänestä.

Roger jatkaa yhä kasvamistaan itsensä tuntemisessa ja itsensä kontrolloimisessa. Hän hyväksyy itsensä nykyään paljon paremmin. Kun hänen ei enää tarvitse rangaista itseään niin paljon kuin ennen siitä, että hänellä on ajatuksia ja tunteita, joita hän vihaa (hän kykenee omistamaan negatiiviset asiansa!), hän avasi oven sisäisen itsensä tuntemiselle. Sitä mukaa kun hänen sisäiset impulssinsa tulevat selkeämmiksi, hän voi alkaa tietää.