Ystävyyden Majatalo

Anna anteeksi itsellesi -kurssi

Ajankohta

4. tammikuu 2019 - 6. tammikuu 2019

Hinta

280

Kurssivetäjä

Anne LaineTapahtuma on päättynyt! Tulevat tapahtumat löydät tapahtumakalenterista.

Onko sinun vaikea osoittaa itsellesi myötätuntoa? Puhutteletko ja kohteletko itseäsi vähättelevästi ja julmasti? Onko sinun vaikea rentoutua ja olla läsnä tässä hetkessä? Tuntuuko, että ei oikein voi koskaan hellittää, luottaa ja kokea itseään hyväksytyksi? Onko rentoutuminen ja läsnäolo vaikeaa? Koetko usein syyllisyyttä ja häpeää?

Jos et pysty antamaan anteeksi itsellesi, syyttely, vähättely ja rangaistuksen pelko tekevät elämästäsi hankalaa. Pyörittelet mielessäsi omia tekojasi tai tekemättä jättämisiäsi, vertailet itseäsi muihin ja kärsit huonommuudentunteista. Itselle anteeksi antaminen ja itsensä hyväksyminen on vaikeaa. Toiselle voi antaa anteeksi paljonkin, mutta itselleen ei.

Loppiaisviikonlopun aikana käymme läpi prosessia, joka auttaa sinua antamaan anteeksi itsellesi ja luopumaan syyllisyydestä ja häpeästä. Tämän jälkeen on kevyempi lähteä kohti uutta, rennompaa ja vapaampaa vuotta 2019.

Kurssin ohjaaja on Anne Laine, jolla on yli 20 vuoden kokemus tunne- ja tietoisuustaitoja käsittelevien ryhmien ohjaajana. Hän on pitänyt kursseja ja retriittejä Ystävyyden Majatalossa vuodesta 2010.

Viikonlopun hinta on 280 €, joka sisältää ohjelman, yöpymisen ja ateriat.
Lisätiedot ja ilmoittautuminen Anne Laineelle, 044 5586127 tai laineanne@gmail.com.

Ohjelma, joka sisältää myös rentoutus- ja tietoisuustaitoharjoituksia:

Perjantaina 4.1.

17.00 – 18.00 Majoittuminen ja päivällinen
18.00 – 20.00 Tutustuminen ja aloitus
Illalla mahdollisuus saunoa ja nauttia iltapala

Lauantaina 5.1.

08.30 – 09.30 Aamiainen
09.30 – 13.00 Työskentelyä
13.00 – 14.30 Lounas
14.30 – 18.00 Työskentely jatkuu
18.00 Päivällinen
Illalla mahdollisuus saunoa ja nauttia iltapala

Sunnuntaina 6.1.

09.00 – 10.00 Aamiainen
10.00 – 13.00 Työskentelyä
13.00 – 14.00 Lounas
14.00 – 15.30 Työskentely jatkuu
15.30 Loppukahvit ja kotiinlähtö

Tapahtuma­kalenteriKurssit ja juhlat koko vuodelle

Meneillään

Tulossa